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秋日美食飘香奈何不负“食光”不负健壮?

  此日幼编邀请上海中医药大学从属曙光病院守旧医学科主任医师吴欢为专家带来“秋季应当奈何健壮吃”。

  冬枣和板栗都属于较甜且不易消化的食品,患有上消化道疾病者,加倍胃动力亏折、普通容易饱胀者,以及进食生冷食品容易中上腹痛苦者,吃后会显露胸骨后或中上腹饱胀梗阻感。

  发起这类人群少吃或者不吃,也可能通过服用推动胃动力的西药或行气导滞的中药来缓解症状。

  红薯含有豪爽淀粉和糖分,容易刺激胃酸渗出,加倍空心进食后,易显露反酸、腹胀、排气,糖尿病人群还应警备血糖升高。

  普通容易反酸、有反流性食管炎和糖尿病人群,发起少吃,避免空心进食,提防等量交换主食。

  大闸蟹,正在中医里属于寒凉食品,正在当代医学里属于特异性卵白质。以是,怕冷及受凉易腹痛、胃痛、痛经者,不宜过量食用。

  不表,絕大大批人,包羅腫瘤患者、呼吸道疾病患者,都不會由于適量吃大閘蟹而疾病複發。

  橘子、幹紅棗、炒貨等食物,加倍增添各式香料過程高溫炒造的炒貨堅果,容易加重燥熱的形成,激發口腔潰瘍、牙龈腫痛、面部痘痘、皮膚幹癢等産生。

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